Sarah Peeters
Erkend diëtiste
Ik help jou graag richting een gezonde levensstijl
waar jij je goed bij voelt.
Kan je wel wat begeleiding en ondersteuning gebruiken, maar ervaar je het als een drempel om naar een diëtiste te gaan? Wel, ik ben blij dat je jouw weg tot hier hebt gevonden. Dat betekent dat je de eerste stap al hebt gezet en aan je gezondheid wil werken. Ons meest waardevolle bezit is onze gezondheid. Dat beseffen we vaak niet of vergeten we weleens. Wanneer je dit inziet, is het makkelijker om je gezondheid als een investering te zien. Heb je nog een extra duwtje in je rug nodig? Stuur me gerust een berichtje of mail.
Werkwijze
Tijdens de consultaties vertrekken we steeds vanuit jouw noden en volgen we jouw tempo. Ik geef je inzicht en kennis in de thema’s waar jij behoefte aan hebt, en vervolgens tips en advies om zelf aan de slag te gaan. Je krijgt je advies ook steeds digitaal of op papier mee.
Eerste consultatie
+/- 60 min
Tijdens de eerste sessie wordt er voldoende tijd voorzien om elkaar beter te leren kennen. Vervolgens bespreken we jouw voedings- en leefgewoonten en brengen we jouw verwachtingen in kaart. Op basis daarvan kan ik een gepersonaliseerd advies opstellen dat op jouw situatie en noden is afgestemd.
Tweede consultatie
+/- 45 min
Tijdens een tweede consultatie kom je na ongeveer 1 à 2 weken terug op gesprek. Het gesprek duurt 45 minuten. Hierin overlopen we samen stap voor stap het advies en geef ik uitleg rond de nodige thema’s aan de hand van hulpmiddelen. We stellen tot slot samen actiepunten op waarmee jij aan de slag kan.
Opvolgconsultaties
+/- 30 min
Bij een opvolgconsultatie kom je om de 2 à 3 weken terug op gesprek, of volgens de frequentie waar jij nood aan hebt. Deze gesprekken duren een halfuur per sessie. We evalueren hoe het toepassen van het advies in de praktijk gaat, en overlopen samen wat al goed gaat en wat jouw triggers zijn. Het doel is om het advies bij te sturen en te optimaliseren zodat het voor jou haalbaar is en blijft. Ik geef opnieuw tips en advies naargelang jouw eigen behoefte en vragen. Het uiteindelijke doel is dat jij voldoende vertrouwen hebt in je eigen vaardigheden.